産後いつからダイエット!?1ヶ月?半年?1年?体は動く?

4200gの娘を産んだかーりんです。

妊娠中、8ヶ月くらいまでは体重の増加は抑えていたのに

出産する頃には+12kg。。。。。。。

それでも、産後あっという間に痩せてみせる!!

と思ってたのはいつの話なのやら。。。。。

 

   

なぜ体重が落ちない!?

母乳だったら食べても大丈夫!!

と言われ、めっちゃ食べてました!

毎日芋けんぴの袋1袋空けてました。

しかもそれ以外にもご飯もしっかり食べてました。

誰だ!!!!

母乳飲ませるなら痩せるって言ったのは!!!

 

痩せれない本当の理由

食べ過ぎたのはありますが、

本当は体が動かなかったです。

4200gの出産は体にダメージがかなりあったようで

産後10ヶ月くらいキツかったです。

まず、腹筋ができませんでした。

ボヨボヨになったお腹には腹筋だろう!!

と思っても、まず起き上がれない・・・・

そして腰も痛い。。。。。

あれ???これってよくなるのかしら??

絶望で過ごす毎日でした。

そしてネットで検索して、だいだいどれくらいで

元の体重に戻るのか。。。

調べては落ち込み。。。

ボヨボヨの体にがっかりするの繰り返しでした。

でも体が動かないので、抱っこは一瞬移動させるくらいしかできず、

授乳の際は添い乳するため毎回横になっていました。

お外にお散歩なんて、できない。

自分の体を動かすので精一杯なのに、

赤ちゃん連れて外なんて無理でした。

 

動き始めれたのは

産後10ヶ月くらいたってからです。

YouTubeの運動する動画を主人と見て運動できるようになり

やっとこさ動けるようになりました。

日にち薬って本当だな〜と思いました。

心は焦っても体はゆっくり元に戻る努力してくれ

何とか何とか動けるようになりつつあります。

でも動ける喜びで張り切ってやり過ぎて腰を痛めましたので

ほどほどにが一番です。。。

目指せ妊娠前、いや、独身時代の私!

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